宁波东钱湖：奥运体操冠军带领市民健康行走

浙江在线

　　浙江在线杭州8月11日讯(浙江在线记者 郭婧 通讯员 白洪辉)8月8日是全民健身日，当天，由中华全国体育总会主办的“无限极2017世界行走日”活动在宁波东钱湖举行。在奥运体操冠军杨伊琳的带领下，上千宁波市民和家人、朋友一同汇聚这场“行走盛宴”。

　　阖家行走欢乐多 青春出门“走一走”

　　当天一早，活动现场聚满了参与的市民，大家手拿“全民健身，你我同行”、“每天行走一万步健康人生无限极”的加油棒，整装待发。

　　启动仪式后，大家跟随奥运体操冠军杨伊琳，一路行走一路交流。带着孩子参加活动的林先生说：“平时自己和爱人工作忙，孩子学业也较重，已经很久没有机会一家人出来运动了。在全民健身日之际，一家三口一起行走万步，既能锻炼身体，还能增进感情。”和朋友一起参加活动的张小姐则拿着手机拍个不停，“我们年轻人平时太宅了，难得有机会动起来，必须拍照纪念一下。”张小姐说，因为工作忙，运动健身于她而言非常奢侈。通过参加这次活动，她决定以后步行上下班，把运动融入生活中。活动中，张小姐还结识了新朋友，她希望以后能多举办这种活动，让年轻人走出家门、运动起来。

　　学习健身新知识 边走边玩乐不停

　　奥运体操冠军杨伊琳表示，行走看似是一项普通的运动，但科学有效的行走方法并不是人人都了解。无限极世界行走日倡导“每天行走一万步”的理念，通过大步快速的科学行走达到有氧健身的目的。为此，主办方在行走沿途专设科学行走教学区，教学区有万步荟行走达人教大家脚尖行走、脚跟行走、倒步行走、甩手行走、拍打行走共5种科学行走姿势。在行走达人的指导下，参与者共行走了8公里。

　　为了增加活动的趣味性，提升大家参与的积极度，今年的世界行走日设置了AR寻宝点。参与者在沿途的溯源区、公益区等区域，扫描特定寻宝码，即可收获现金红包或礼品红包。活动搭建了网络直播间，主办方与公众、网友线上互动，呼吁更多的人行动起来。在终点区，市民不仅能领到由行走红包兑换成的精美礼品，还能观看精彩的全民健身表演、健康讲座等，既能缓解运动后的疲累，又在寓教于乐中增长健身知识。

　　据悉，宁波是无限极2017世界行走日在全国开走的首站。接下来，活动还将走进长沙、成都、呼和浩特等地。